Gesundheitswissen
Was ist Adipositas
Adipositas ist sowohl in der klassischen als auch in der ayurvedischen Medizin, ein ernährungsbedingtes Krankheitsbild. Allein durch die Veränderung der Ernährung als auch der Verhaltensweise kann Adipositas behandelt werden. Das klingt zunächst mal ganz leicht, und ist es im Grunde genommen auch, wenn man bereit ist, sich auf grundlegende Veränderungen in seinem Leben einzulassen und sich an gewissen Prinzipien, die das Leben stellt, zu richten.
Bei Adipositas brennt das Verdauungsfeuer, die Kraft des Stoffwechsels, auf Sparflamme, dies führt zu übermäßiger Schwere im Körper und Geist. Eine Therapie von Adipositas dauert oft über einen längeren Zeitraum, da das Beschwerdebild häufig auf genetische, hormonelle oder psychische Ursachen zurückzuführen ist. Im Ayurveda resultiert Übergewicht immer aus einer Kapha-Störung (Erhöhung des Kapha-Doshas), was sich in Schwere, Trägheit und Kälte ausdrücken kann, in Kombination mit einer zu schwachen Verdauungs- und Stoffwechselkraft (Agni). Die Kombination dieser beiden Faktoren führt zu einer krankhaften Vermehrung des Fettgewebes. Als Folgeerkrankungen entstehen dann auch häufig Diabetes, Osteoporose oder andere Krankheiten, da durch den gestörten Fettstoffwechsel andere Körpergewebe (wie das Knochen- oder das Nervengewebe) eine verminderte Qualität aufweisen. Sehr häufig leiden Übergewichtige auch unter Verschlackung (Ama). Dies führt zur Blockade oder gar Verstopfung der Körperkanäle (Srotas), was wiederum zur Verlangsamung des Stoffwechsels und schlechteren Versorgung der Gewebe führt. Außerdem können dadurch auch Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, wie Bluthochdruck oder der Atemwege entstehen.
Warum entsteht Adipositas und Übergewicht?
Die Ursache für Adipositas oder Übergewicht kann genetisch, hormonell, psychisch oder rein bedingt durch den Ernährungs- und Lebensstil sein.
Kapha-Typen neigen von Natur aus zu einem schwereren Körperbau und schnellerem Fettansatz. Wenn sie entsprechend ihrer Konstitution leben, erfreuen sie sich auch mit einer kräftigen Statur einer guten Gesundheit, Vitalität, Belastungs- und Widerstandsfähigkeit.
Kommt das Kapha-Dosha durch ungünstige Einflüsse wie zu häufige und zu schwere Mahlzeiten oder zu wenig Bewegung jedoch aus seinem Gleichgewicht und nimmt überhand, entsteht Übergewicht, Adipositas und deren Folgeerkrankungen. Ein erhöhtes Vata-Dosha, durch Stress, Unregelmäßigkeit und Labilität wirkt als Verstärker auf das Kapha-Dosha. Das erhöhte Vata, regt den Appetit an und begünstigt zusätzlich das übermäßige Essen, trotz schwacher Verdauungskraft. Die überlastete und verminderte Verdauung reagiert dann mit Bildung von Verschlackungsstoffen (Ama) und Gewichtszunahme.
Auf psychischer Ebene wirkt ein zu hohes Kapha mit Schwere, Antriebslosigkeit und Mangel an Entschlossenheit und Selbstdisziplin. Unterdrückte Gefühle und Selbstablehnung (geistiges Ama) hemmen die Handlungsfähigkeit und verhindern so einen aktiven, gewichtsreduzierenden Ernährungs- und Lebensstil. Dadurch entsteht ein Teufelskreis, aus dem man nur ausbrechen kann, indem man die Ernährung und den Lebensstil ändert.
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