Gesundheitswissen

Gesundheitswissen · 04. Oktober 2023

Warum essen wir mehr, als wir eigentlich brauchen?

Im "Irrtum des Intellekts" oder "Denkfehler" sehen wir die Dinge nicht so wie sie wirklich sind, sondern verdrehen sie genau ins Gegenteil. Wir finden dann Dinge wichtig die uns oberflächlich, kurzfristig wohltuen, aber langfristig und in der tiefe unseres Seins schaden...

Gesundheitswissen · 12. Februar 2021

Meine Tipps für deine Frühjahrs-Detox

Das Frühjahr steht vor der Tür, die Tage werden wieder heller und länger. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um deinen Körper und Geist vom Ballast und der Trägheit des Winters zu befreien und zu reinigen, damit du mit neuer Kraft, Frische und Lebensfreude ins neue Jahr starten kannst? Hier habe ich ein paar hilfreiche ayurvedische Tipps für deinen inneren Frühjahrsputz:

Gesundheitswissen · 10. Februar 2021

Ayurveda für einen erholsamen Schlaf

Wie du mit Ayurveda einen guten und erholsamen Schlaf erreichen kannst und den Tag wieder entspannt und ausgeglichen bewältigen kannst. Tipps zur Umsetzung in deiner tägliche Alltagsroutine, Ernährung und Schlafhygiene.