ganzheitliche Adipositas Beratung

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Typgerecht, alltagsgerecht, Ernährung als Medizin

gesunde, typgerechte Ernährung
Ernährung nach der ayurvedischen Konstitutionslehre Vata, Pitta, Kapha
Ayurvedische Diätetik
wohlschmeckend und einfach umsetzbar
mit Rezepten und Anleitung zum leichteren umsetzen im Alltag
aktiv, glücklich, vital und immun sein

Entgiftung und innere Reinigung damit das System Körper wieder optimal arbeiten kann
Ernährung und Lebensstil bei Adipositas
wissenschaftlich medizinische Ernährungsberatung
Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls
Schritt für Schritt Anleitung und Begleitung zum Umstellen der Lebensgewohnheiten im Alltag
viel Hintergrundwissen, zum Verständnis der Zusammenhänge

Durch die breitgefächerten Ausbildungen in der klassischen/medizinischen Ernährungsberatung als auch in der ayurvedischen Ernährungslehre und ayurvedischen Medizin, ist es möglich Ihnen eine sehr individuelle und ganzheitliche Beratung und Begleitung anzubieten. Es werden medizinische Kenntnisse über Verdauung, Stoffwechsel, Unverträglichkeiten und Krankheiten mit dem Wissen über die Verteilung und Bewertung der Nährstoffe und Mikronährstoffe sowie dem ganzheitlichen Urwissen des Ayurveda vereint. So dass auf einen Wissensschatz zurückgegriffen werden kann, um Ihnen auf einfühlsame Weise dabei helfe, mit Ihrer Ernährungs- und Verhaltensweise wieder in Ihr Gleich-Gewicht zu finden und ein Wohlgefühl in Ihrem Körper, Vitalität und Lebensfreude herzustellen.

Ayurveda - "Die Wissenschaft vom Leben"

Ayurveda ist das älteste Medizinsystem und wird als die Mutter der Medizin bezeichnet, da alle anderen Medizinsysteme auf den Ayurveda zurückgegriffen haben.

Adipositas - Beratungs - Programm

Beratungs-programm "Basic"

Die Basis für eine gesunde typgerechte Ernährung und der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden

Die Termine können individuell vereinbart werden und sind kurzfristig möglich.

Die Beratung:

Erstgespräch - Dauer 75 - 90 min

Ernährungs- und Lebensstilanamnese, Doshatest, Analyse der Zunge
Entgiftung und innere Reinigung des Körpers
Analyse des vorher eingereichten Ernährungsprotokolls
Gewichtskontrolle, BMI
Realistische Zielsetzung, die in den Alltag integriert werden kann
individuelle Nahrungsmittelauswahl und Erstellung eines Ernährungsplan, nach Indikation und ayurvedischer Konstitution
nach Bedarf Empfehlung ayurvedischer Präparate zur Unterstützung

2. und 3. Folgetermin - Dauer 60 - 75 min

Kontrolle und Analyse der durchgeführten Maßnahmen
Wissensvermittlung zu Hintergründen der Ernährung und des konstitutionsgerechten Lebensstils (Warum sind die Dinge so wie sie sind, Zusammenhänge.)
notfalls Korrekturen und Alternativen bei Schwierigkeiten
individuelle Empfehlungen zu Sport- und/oder Entspannungsprogrammen

Abschlusstermin

Gewichtskontrolle, BMI
Reflektion
Wissensvermittlung zum jeweiligen Doshatyp (typgerechtes Verhalten für ein gesundes ausgeglichenes Leben)
Wie geht es weiter? - Folgetermine nach Bedarf

Es gibt vorgeschlagene Mahlzeitenpläne und Rezepte dazu. Zum sofortigen Integrieren in den Alltag.

Alle Beratungen finden, je nach Bedarf und Situation, online (WhatsApp, Zoom, Telegram), als Videomeeting oder Sprachmeeting statt. Zusätzlich bin ich während der Coachingprogramme, per Text- oder Sprachnachricht über Email, WhatsApp und Telegram erreichbar, um Schwierigkeiten, Notlagen und Probleme oder einfach nur Fragen und Anliegen zu beantworten und zu lösen.

Somit bin ich immer präsent und stehe Ihnen mit all meinen Möglichkeiten hilfreich zur Seite. Die Entfernung spielt da keine Rolle mehr.

Preise:

Einzelberatungen/ -coaching

Einzeltermine, Dauer 60 - 75 min 70 €
Programme mit 4 zusammenhängenden Terminen, inkl. Unterlagen, Rezepten und Anleitungen, Auswertung des Ernährungsprotokolls, Doshatest und Erreichbarkeit zwischen den Terminen 250 €
exkl. der ayurvedischen Kräuterpräparate für die Entgiftung

Die Programme können gern auch zu zweit oder zu dritt gebucht werden, dann reduziert sich der Preis pro Person. Bitte sprechen Sie mich, bei Bedarf darauf an.

Preise und Informationen zu den Gruppen-Webinaren finden Sie hier:

zum Webinar