Gesundheitswissen

Gesundheitswissen · 14. Januar 2024

Entdecke, wie diese sanfte Trainingsmethode Gelenkschmerzen, Beinbeschwerden und Wassereinlagerungen lindern kann! Studien zeigen, dass Pilates die Muskelfunktion stärkt, die Beweglichkeit fördert und sogar die Lymphdrainage verbessern kann. Die gezielten Übungen stärken nicht nur die Muskulatur rund um die Gelenke, sondern unterstützen auch die Reduzierung von Wassereinlagerungen im Körper. Erlebe die ganzheitlichen Vorteile von Pilates für dein Wohlbefinden.

Gesundheitswissen · 14. Dezember 2023

Was ist Adipositas? Adipositas ist sowohl in der klassischen als auch in der ayurvedischen Medizin, ein ernährungsbedingtes Krankheitsbild. Allein durch die Veränderung... Warum entsteht Adipositas?Die Ursache für Adipositas oder Übergewicht kann genetisch, hormonell, psychisch oder...

Gesundheitswissen · 04. Oktober 2023

Im "Irrtum des Intellekts" oder "Denkfehler" sehen wir die Dinge nicht so wie sie wirklich sind, sondern verdrehen sie genau ins Gegenteil. Wir finden dann Dinge wichtig die uns oberflächlich, kurzfristig wohltuen, aber langfristig und in der tiefe unseres Seins schaden...

Gesundheitswissen · 12. Februar 2021

Das Frühjahr steht vor der Tür, die Tage werden wieder heller und länger. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um deinen Körper und Geist vom Ballast und der Trägheit des Winters zu befreien und zu reinigen, damit du mit neuer Kraft, Frische und Lebensfreude ins neue Jahr starten kannst? Hier habe ich ein paar hilfreiche ayurvedische Tipps für deinen inneren Frühjahrsputz:

Gesundheitswissen · 10. Februar 2021

Wie du mit Ayurveda einen guten und erholsamen Schlaf erreichen kannst und den Tag wieder entspannt und ausgeglichen bewältigen kannst. Tipps zur Umsetzung in deiner tägliche Alltagsroutine, Ernährung und Schlafhygiene.